L’art de prendre du temps pour soi

À l’aube d’une nouvelle année qui débute (enfin !), il est important de recharger nos batteries et de faire le plein d’énergie. Pourquoi alors ne pas profiter de ce temps des fêtes moins occupé en s’offrant le droit de ne pas planifier d’activités du matin jusqu’au soir ? Entre la routine de tous les jours qui nous donne l’impression d’être essoufflés et les moments où l’on fait passer les besoins d’autrui avant notre propre sentiment de bien-être, il est parfois nécessaire de s’arrêter. Cette pause nous permettra de vaquer à nos occupations, l’esprit libéré.

Pour nous, l’art de s’offrir du temps pour soi se résume en petites actions ordinaires qui aident à décrocher d’un rythme de vie effréné et à relaxer avant de revenir au train-train quotidien. Quelques minutes ou quelques heures, peu importe le temps que vous avez devant vous, le but ultime est de penser à soi afin de prendre un moment seul et de réaliser une activité qui vous plaît. Pour une ambiance et une atmosphère feutrée et confortable, voici quelques idées d’inspiration pour une pause de ressourcement.

Un café s’il vous plaît

Infusez votre boisson de bonheur, goûtez les arômes et respirez son parfum exaltant. Le moment du café, du thé ou de la tisane, voilà un instant parfait pour prendre du temps pour soi avec une activité des plus banales ! Vous avez quelques minutes, installez-vous confortablement près d’un foyer chaleureux ou d’une fenêtre s’ouvrant sur la beauté de la nature. Vous avez quelques heures devant vous, créez votre nid douillet afin de vous plonger dans un loisir passionnant.

• Choisissez une lecture qui vous plaît : une biographie d’une célébrité inspirante, un roman racontant une histoire d’amour, de fantaisie ou de science-fiction, une livre sur le développement personnel ou tout simplement une revue de décoration ou à potins.
• Préférez-vous la télévision ? Des séries, des documentaires ou des films coups de cœur sauront vous détendre.

Prendre un bouquin ou regarder un écran n’est pas votre truc ? Sortez votre bouteille isolante, respirez une bouffée d’air frais et faites le vide tout en marchant. Sirotez tranquillement votre boisson chaude en sillonnant les rues de votre quartier en observant ce qui vous entoure. Vous pouvez également vous permettre une seconde tasse en visitant le café du coin.

Un coin de bonheur

Concevoir un nouveau coin lecture confortable près d’une fenêtre, aménager votre étagère de rêve ou celle de votre foyer en mettant en avant-plan des objets saisonniers, rendre un espace de vie plus pratique et fonctionnel, bref, agrémenter un milieu de vie vous apportera sans doute satisfaction et fierté. L’objectif principal de ces améliorations est de retrouver des émotions positives au quotidien.

Entre deux courses hebdomadaires ou entre le boulot et le dodo, libérez la designer en vous et créez un décor invitant et accueillant digne de Pinterest. Chouchouter votre endroit de détente vous procurera beaucoup de bonheur au cours des recherches, du magasinage et au moment de tout placer ! Parfois, ce changement vous permettra également de modifier votre état d’esprit. Vos moments de pause seront ainsi des plus optimaux.

Ses sentiments chaleureux peuvent provenir des bibelots qui vous rappellent un être cher, une citation inspirante et motivante, une couverture douillette ou tout autre élément qui vous permet de ressentir une profonde « zénitude ».

À votre cuisine

L’effervescence des repas prêts à cuire et livrés à votre domicile, la multitude de recettes contenant moins de cinq ingrédients et demandant moins de quinze minutes de cuisson, et les applications mobiles offrant la livraison de plats de nos restaurateurs favoris, toutes ces solutions découlent du rythme rapide de nos journées. Que pensez-vous de prendre du temps pour vous afin de concocter quelque chose de nouveau ? Qui dit que cuisiner doit être défini comme une obligation dont le but est de nourrir sa famille ? Faites jouer votre liste de chansons préférées, sortez vos plus belles assiettes pour un tête-à-tête savoureux avec vous-même ! Gâtez-vous même un soir de semaine s’il est possible d’insérer ce rendez-vous à votre horaire.

Débordantes de saveurs, les recettes que nous proposons combleront sans aucun doute vos papilles. Une touche d’épice à l’arôme enivrant, un ingrédient qui plaît particulièrement à vos papilles… Vous serez ravis des collations gourmandes, des repas nutritifs et des desserts exquis.

À vos créations

Sortez quelques matériaux et combinez le tout avec vos talents manuels. La section « À réaliser » de notre blogue regorge d’idées simples à réaliser soi-même : boules de Noël personnalisées, marque-places thématiques, centres de table qui plairont dès le premier regard, et bien plus encore à découvrir. Laissez libre cours à vos mains et à votre imagination lors de ce type d’activité qui fera en sorte que votre esprit sera calme et apaisé. De plus, vous tirerez plaisir et contentement du résultat final.

C’est bon pour le moral

Cette pause que vous vous serez accordée aura un effet important : augmentation de votre confiance en vous, diminution de votre stress, amélioration de votre concentration et plus encore… Chaque personne a sa propre définition sur l’art de prendre du temps pour soi. Que ce soit dans un décor invitant et chaleureux, avec des recettes réalisées avec une pincée d’amour ou des créations exécutées avec finesse, ou bien en sirotant une boisson chaude tout en lisant votre auteur préféré, nous souhaitons que vous tiriez une satisfaction en vous offrant le droit de passer en premier.